【金沢星稜大学市民講座】（第75回）「インド４千年の健康法～ヨーガとアーユルヴェーダ～」を開催

今月は、小磯千尋 教養教育部教授が標題のテーマで前半は講義形式、後半は実技形式で実施しました。

講義では、講師の留学経験を交えてヨーガの起源や定義、流派やポーズについて資料に沿って学び、実技では、会場を大学内に設置する和室（群青の間）に移して日常的に実践できるヨーガの呼吸法や正しい姿勢を受講生が実践しながら学ぶことで、受講生の健康への高い関心度を伺うことができました。

また、今回の講座は金沢市弥生地区連合長寿会との連携の一環で開催したこともあり、生憎の天候ではありましたが、多数のご参加いただきました。

弥生地区の皆さん、ありがとうございました。これからも本学は引き続き地域貢献に寄与して参ります。

なお、一般参加の方々とあわせて40名のご参加をいただき、大変活気ある場となりました。 ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。